Archiv für den Monat: Januar 2018

Lieblingsobst der Deutschen Nicht alle Äpfel sind gleich gesund – das ist der Grund

Fragt man Deutsche nach ihrem Lieblingsobst, ist die Antwort meist einhellig: der Apfel. Rund 19 Kilogramm verzehrte jeder Deutsche im Durchschnitt im Erntejahr 2015/2016. Kein Wunder: Das knackige Kernobst schmeckt frisch und lecker und ist sehr gesund – manche Sorten sogar gesünder als andere.

Was macht den Apfel denn so gesund?

Laut der Bundesvereinigung der Erzeugerorganisationen Obst und Gemüse (BVEO) enthalten Äpfel mehr als 30 Mineralstoffe, unter anderem Kalium, das für einen ausgeglichenen Wasserhaushalt sorgt … hier lesen Sie weiter …

Quelle: https://www.express.de/ ©2018

Fit in fünf mal fünf Tagen

Das Schöne am Jahresrhythmus ist ja, dass er immer wiederkommt. Und jedes Jahr nach den Feier- und Festtagen reden wir über das Abnehmen, über gute Vorsätze, über mehr Sport, mehr Disziplin und die ganz großen Ziele im neuen Jahr. Viele davon werden erreicht, manche bleiben auf der Strecke, das Abnehmen klappt, wenn überhaupt, nur phasenweise, und das mit dem Sport wird mit dem Alter auch nicht einfacher.

Aber immerhin reflektieren wir immer … hier lesen Sie weiter.

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