Tägliche Trinkmenge

Zwei bis zweieinhalb Liter Wasser verliert der Körper eines Erwachsenen unter normalen Bedingungen jeden Tag: über den Harn, die Haut, den Atem und die Verdauung. Bei intensiver körperlicher Belastung, Stress oder hohen Temperaturen ist der Wasserverlust wesentlich höher. Bei fließendem Schweiß kann er bis zu einem Liter pro Stunde betragen.

Erwachsene benötigen also täglich rund 2,5 Liter Flüssigkeit unter normalen Bedingungen. … hier lesen Sie weiter.

Quelle: www.trinken-im-unterricht.de ©2018

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